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YOGA IN 5 MINUTI. MANTIENI CORPO E MENTE IN EQUILIBRIO POCHI MINUTI ALLA VOLTA
MANTIENI CORPO E MENTE IN EQUILIBRIO POCHI MINUTI ALLA VOLTA
di MORRONE FEDERICA
Editore: GRIBAUDO
Collana: STRAORDINARIAMENTE
Anno edizione: 2020
Pagine: 256 p.
ISBN: 9788858026755
Trovare il tempo per volersi bene, prendendosi cura di anima e corpo, è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... Pochi minuti saranno sufficienti per risultati sorprendenti e duraturi. Con i giusti consigli sarà semplice comprendere i punti chiave: la respirazione corretta, la postura, il movimento, la meditazione. Le posizioni e gli asana sono illustrati step by step, per una comprensione sempre immediata. Inoltre suggerimenti e occasioni per riflettere e meditare, sfruttando ogni momento della giornata. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per trovare energia, determinazione e consapevolezza. Perché iniziare a stare meglio dipende da noi.
- Titolo
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YOGA IN 5 MINUTI. MANTIENI CORPO E MENTE IN EQUILIBRIO POCHI MINUTI ALLA VOLTA
- Sottotitolo
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MANTIENI CORPO E MENTE IN EQUILIBRIO POCHI MINUTI ALLA VOLTA
- Autore
- Editore
- Macrosettore
- Settore
- Collana
- Anno edizione
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2020
- ISBN
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9788858026755
- Pagine
-
256 p.
- Volumi
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